관계에서 자꾸 지치는 이유

관계에서 자꾸 지친다면 사람을 싫어해서가 아니라 경계가 흐려지고, 감정노동이 늘고, 회복 방식이 맞지 않는 상태일 수 있습니다. 관계 피로는 성격 문제가 아니라 반복 패턴의 신호일 때가 많습니다.

경계가 흐려질 때

거절을 미루거나 상대의 기분을 계속 책임지면 관계가 의무처럼 느껴집니다. 친절함과 책임은 구분해야 합니다.

회복 방식이 다를 때

어떤 사람은 말해야 풀리고, 어떤 사람은 혼자 있어야 회복됩니다. 서로의 회복 방식을 모르면 관심과 부담이 쉽게 뒤섞입니다.

덜 지치는 관계 만들기

답장 속도, 만나는 빈도, 부탁의 범위를 작게 정해두면 관계 안에서 숨 쉴 공간이 생깁니다.